Elvira

Buon Martedì ,

Oggi cavolfiore gratinato per cambiare ho fatto il cavolfiore gratinato al forno.

Provate a farlo

Polenta con coda!

Tortini cuore caldo di polenta, ripieni di carne e funghi

Pizza di "farinella"

Pane fatto in casa

Pizza in teglia

polenta con ragù bianco di soia e verdure

Cavolfiore al forno

Titty

Rotolo di Zucchine

INSALATA FRESCA CON VERDURE E MERLUZZO

Fattoush

FREGOLA ESTIVA

Poke bowl vegetariano

INSALATA ESOTICA 🥭🥑🍒

“Cheeseburger Soup" ossia “Zuppa di Cheeseburger” versione stregattami 👩🏻‍🍳

Focaccia morbida

Cous cous con curry e verdure saltate 

INSALATONA ESTIVA 🥗

Passione Pici

Patate vegane con pomodorini e avocado

Crostata salata furba

Cena perfetta Polposa

Pasta e patate

Rissoto verde

Pane al farro

Cicoria

Porri al forno

Broccolo "affugato"al forno alla Siciliana

Cavolo riccio, pinoli, fragole, uovo

Buon Mercoledì,

Oggi nella mia dieta avevo patate con verdure.

Oggi avevo dei carciofi surgelati ed ho fatto con le patate.

Un piatto unico molto saporito che di inverno un piatto ideale da condividere in famiglia.

Pasta con fave e zucchine

Carciofi alla romana

Crepe di zucchine

Polenta al Sugo di Cinghiale ( Gluten Free)

Torta salata alla messicana

Mini burger gourmet

Carciofi e patate

Buon Martedì,

Oggi cicoria che è molto amata ma ha tantissime proprietà.

È ricca di antiossidanti e carica di effetti antinfiammatori e detox. La radice della cicoria contiene inulina, un probiotico capace di stimolare la crescita dei “batteri buoni” che tengono in salute e in equilibrio la flora intestinale.

Insalata di Lenticchie Nere con Zucchine Marinate, Albicocche, Mandorle e Cacioricotta

Pizza Margherita soffice.

Frittata di Spaghetti

Parmigiana di Patate

Brioche salata con stracciatella, pomodorini e melanzane al miso

Giouvarlakia - Polpette di carne macinata, riso ed erbe aromatiche in salsa Avgolemono

Buon Giovedì

Oggi cavolfiore in bianco solo che l’ho fatto gratinato al forno .

Il cavolfiore ha tantissime proprietà Straordinario alleato della linea, il cavolfiore è costituito per la maggior parte da acqua e, con 25 calorie ogni 100 grammi e pochissimi grassi, è un alimento che non può mancare nelle diete ipocaloriche. Ha un elevato potere saziante e le fibre aiutano anche a mettere in moto il metabolismo.

Riso patate cozze

Caponata alla Trapanese cútuttúlucore

Pizza con doppia cottura... montanara rivisitata

Composizione di frutta

Lenticchie con pesto di basilico e burrata

Pizza ad alta idratazione - impasto, maturazione e lievitazione - salsiccia e funghi porcini!

Cavolfiore

helta

TERRINA RIPIENA DI PATATE

Barrette fit velocissime con avena

PIZZETTA BIANCA CON IMPASTO VELOCE E MOZZARELLA SANTA LUCIA

POLLOCK GLUTEN FREE

MELENSANA GLUTEN FREE

Carote al pesto su hummus di ceci

Insalata calamari, mazzancolle e patate

Fiori di zucca ripieni di ricotta

POLENTA TARAGNA

Avocado egg toast 🥑

Friselle pugliesi di grano 🌾

Parmigiana di patate

Cuoco_misterioso

E chi l'ha detto che si deve fare solo a Pasqua è buono e quando una cosa è buona te la fai quando ti va questa è la mia versione...per chi non sapesse di cosa si tratta è un impasto di pane con salumi e formaggi

Osso buco con polenta

Pizza al Sugo

Pizza in teglia.. a modo mio.

Pane di Banana Fit con Avena, Senza Glutine e Vegano

⭐️PATATE DOLCI 🍠 RIPIENE

Pane integrale con lievito madre e cipolle fritte

casatiello stracciato

Lorelai Cat

Zuppa saporita con sorpresa

Chanariso

Riso al salto con Curcuma,salsiccia e funghi

Arcobaleno di verdure al pepe nero

Ramen homemade 💖🍜

Pollo al curry e curcuma con verdure e riso parboiled

Carciofi ripieni senza uova e senza carne

Antipasti

Primi

Secondi

Dolci

Piatto unico

Contorni

Torte salate

Bevande

Lievitati

Marmellate e conserve

Insalate

Salse e sughi

Panini

Spuntini

Preparazioni base

Colazioni

Ricette Piatti unici - 279

le migliori ricette di Piatto unico (279)🍳

Carciofi e patate

Carciofi ripieni senza uova e senza carne

Carote al pesto su hummus di ceci

Carote al pesto su hummus di ceci

Carote al pesto su hummus di ceci

casatiello stracciato

Cavolfiore

Cavolfiore al forno

Cavolo riccio, pinoli, fragole, uovo

Cena perfetta Polposa

“Cheeseburger Soup" ossia “Zuppa di Cheeseburger” versione stregattami 👩🏻‍🍳

Cicoria